48 DE ZILE DE POST INTELIGENT

48 DE ZILE DE POST INTELIGENT

Echilibru. Structură. Rezultat.

Un program complet pentru perioada postului, creat pentru cei care vor să țină post organizat și echilibrat, fără acumulare de kilograme.

✔️ Plan alimentar pentru 48 de zile (cât durează Postul Mare)
✔️ 3 mese principale
✔️ 40 gustări de post

Ce face acest program diferit?

Nu este un post bazat pe pâine în exces, cartofi și dulciuri de post.
Este un post inteligent, cu:

✔️ leguminoase variate
✔️ cereale integrale
✔️ grăsimi sănătoase dozate corect
✔️ echilibru și disciplină

Beneficii

✔️ Susține scăderea în greutate
✔️ Reduce retenția de apă
✔️ Oferă structură și claritate
✔️ Ajută la resetare digestivă